فوائد التفاح....

السلام عليكم...
فوائد التفاح

أنا فاكهة مرطبه سهله للامعاءيحتوي100 غرام مني على :
1) 85%من وزني ماء.
2) 12%سكر.
3) 40 وحدة مني فيتامين ب 1
4) 90 وحدة مني فيتامين أ
5) 20 وحده من فيتامين سي
6) 4غرامات مني ألياف
7) والكثير من الأملاح المعدنية من البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد
ولي فوائد عديدة :
مفيدة في الأمراض الالتهابية الحارة.
أهدئ السعال وأسهل إفراز البلغم .
احد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
أساعد في استقرار السكر في الدم .
أساعد على تفتيت حصى المرارة .
والمثل الشعبي يقول: (خذ تفاحه باليوم تبعد المرض عنك دوم).

شكراااااا جزيلا

اه ممكن تتكلموااااااااا معي في الشات وتقولوا الوقت الدي تاتون فيه فيالمنتدى